DIETAS

Una dieta balanceada o equilibrada es aquella que a través de los alimentos que forman parte de cada una de las comidas aporta nutrientes en las proporciones que el organismo sano necesita para su buen funcionamiento.

Cuando el cuerpo (organismo) procesa los componentes de los alimentos (aparte de las fibras), estos proporcionan la energía (calorías) necesaria para que cada parte del cuerpo cumpla con sus funciones, así como vitaminas y minerales para que dichos procesos se lleven a cabo como es debido.

Ningún producto alimenticio en su condición natural es fuente de solo un nutriente o nutrimento.

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GRASA LOCALIZADA

Las grasa corporal cumple una función importante en el organismo, ya que actúa como aislante térmico y como principal reserva de energía para el mismo. 

No obstante, la cantidad y el lugar que ocupa la grasa son claves para determinar si ésta altera o no la salud. En el caso de la grasa acumulada en el abdomen, no sólo es un molesto factor estético, sino que es un indicador de riesgo para la salud. 

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FLACIDEZ EN ABDOMEN

La flacidez del vientre es la grasa que se acumula en el abdomen y esto sucede por no hacer suficiente ejercicio y tomar demasiadas calorías. La grasa también se acumula en el abdomen por la edad, La maternidad, los cambios hormonales, la falta de ejercicio y no seguir una dieta adecuada puede ser algunas de las causas de esa hinchazón, pero en otras ocasiones se hincha por otros motivos como la retención de líquidos o el estrés. La mejor manera de reducir la grasa del vientre es consumir menos calorías , hacer ejercicio casi todos los días, los masajes reductores que estimulan la reducción de las grasa, las técnicas como lipocavitación para eliminar la grasa localizada y tecnicas como Radiofrecuencia que su onda estimula mas colageno y elastina para disminuir la flacidez.

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REDUCCIÓN DE PAPADA

La papada es el resultado de una capa de grasa subcutánea que cuelga bajo el menton, aformando una arruga perceptible. Es más común en las personas ancianas y obesas, y resulta más visible cuando el individuo baja la mandíbula inferior.

La papada se puede reducir a través del ejercicio y comer alimentos saludables en la cantidad correcta para quemar el exceso de grasa.

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CELULITIS

La celulitis comúnmente se conoce como el acúmulo de tejido adiposo en determinadas zonas del cuerpo, formando nódulos adiposos de grasa y toxinas. Otros nombres como se le conocen : Lipodistrofia ginecoide, Síndrome de Piel de Naranja, Piel en "Colchón".

Existen distintos grados de celulitis, celulitis blanda, celulitis dura y la más conocida es la celulitis esclerótica (piel de naranja).

El cuadro de celulitis es el resultado de una alteración de la circulación de la capa grasa (hipodermis): el tejido graso crece y las paredes laterales se engrosan formando huecos, por eso son importantes los ejercicios físicos como correr, para reforzar los músculos de los glúteos y muslos.

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LOS BENEFICIOS DEL AGUA

El cuerpo posiblemente puede sobrevivir sin alimento hasta cinco semanas, pero no resistirá más de cinco días sin agua. Por lo tanto, es necesario tomar por lo menos 8 a 10 vasos diarios para reemplazar la pérdida que se genera 

Piel más sana, limpia y sin arrugas

El agua representa el 70% del peso de las células, por lo tantotomando agua se fortalecen las células de la piel, logrando humectarla, limpiarla y mantener su elasticidad(retrasando la formación de arrugas) 
Bajar de peso : elimina el apetito.Con la suficiente cantidad de agua, los riñones se encargan de que la grasa que comemos, en vez de ser guardada en el cuerpo, sea usada como energía. Sin lo necesario el hígado termina haciendo a medias una tarea, y descuidando otras para las que en realidad fue hecho. 


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